Planning 2024
Le planning est susceptible d'être modifié, en accord avec l'ensemble des groupes
Inscriptions aux cours via l'application Fit by WIX
Après souscription à un Abonnement ou une Carte
Application téléchargeable sur smartphone
INFOS
POLE DANCE
Cours Techniques
Ce cours est dédié à l'apprentissage de figures techniques et d'enchainements.
Un échauffement adapté et complet est mis en place à chaque séance.
Cours par niveau :
N1 = Débutant (& INITIATION)
N2 = Intermédiaire
N3 = Inter / Avancé
TN = Tous Niveaux
POL' ART
Cours Techniques & Artistique
Ce cours est dédié à l'apprentissage d'enchainements à la barre.
Vous travaillerez durant ce cours la fluidité et la beauté des mouvements, ainsi que la grâce.
Un échauffement adapté et complet est mis en place à chaque séance.
Cours Tous Niveaux
POLE CHOREO
Cours Artistiques & Technique
Ce cours est dédié à l'apprentissage de chorégraphies avec et sans la barre. Un travail de danse, de musicalité, de lâché prise et de proprioception, sont mis à l'honneur durant ce cours.
Les chorégraphies seront régulièrement changées.
Un échauffement complet et adapté est mis en place à chaque séance.
Cours tous niveaux
OLD SCHOOL
Cours Techniques et Artistique
Ce cours est dédié à l'apprentissage de la Poledance avec chaussures à talon.
Retour aux origines de notre sports, vous apprendrez les mouvements et les fondamentaux de la pole classique,
vous développerez votre féminité et votre confiance en vous.
Un échauffement adapté et complet est mis en place à chaque séance.
Cours avec chaussures à talon adaptées à la poledance, ou chaussettes, ou baskets.
ADULTES UNIQUEMENT
Cours tous niveaux
Stretching
Cours de Souplesse
Ce cours est dédié aux étirements.
L'ensemble des muscles du corps sont travaillés durant ce cours, en souplesse active et passive.
Un échauffement adapté et complet est mis en place à chaque séance.
Ce cours ne nécessite pas la pratique de la Pole Dance.
Cours tous niveaux
Ouvert à tous
Renfo
Cours de Renforcement Musculaire
Ce cours est dédié à la pratique d'exercices permettant de gagner en tonicité musculaire et en force.
Un échauffement adapté et complet est mis en place à chaque séance.
Ce cours ne nécessite pas la pratique de la Pole Dance.
Cours tous niveaux
Ouvert à tous
FREE POLE
Accès libre au studio
Le Free Pole vous permet de venir pratiquer librement la Pole Dance ou le Cerceau Aérien, dans le but de retravailler les techniques vues en cours, vous permettant de progresser plus rapidement ainsi que de développer votre sens créatif.
Ce n'est pas un cours !
Ouvert à tous ayant déjà pris au minimum 3 cours
! Ce qu'il te faut dans ton sac de Pole !
Scanne ce QR code ; tout le nécessaire pour tes premiers cours te sera expliqué ;)
